Přeskočit na obsah
Akrasia
Podpořte nás
Komunita a podpora

Tady nemusíte ADHD vysvětlovat.

Někdy člověk nepotřebuje další radu. Potřebuje prostor, kde nemusí začínat vysvětlováním sebe sama.

Proto vytváříme různé formy podpory → od odborně vedených skupin přes svépomocná setkání až po komunitní akce. Liší se mírou vedení i tím, k čemu slouží. Společné mají jedno: propojují lidi, kteří ADHD znají zblízka.

Podpůrné skupiny
Pro kohoPro dospělé s ADHD, kteří chtějí pravidelný, odborně vedený prostor pro sdílení a práci s tím, co právě řeší.
Jak to fungujeUzavřená skupina se potkává pravidelně po dobu jednoho běhu a má jasný rámec. Skupinu vede psycholog/psycholožka.
Co teďDalší běh připravujeme. Nechte nám kontakt a dáme vám vědět, až otevřeme přihlášky.
Dejte mi vědět o dalším běhu →
Svépomocné skupiny
Pro kohoDospělé s ADHD i bez diagnózy. Vedou si je sami účastníci, bez odborníka.
Kde a jakPraha, Brno, Pardubice, Hradec Králové. Pravidelná setkání.
Co teďZapsat se na čekací listinu. Nové skupiny v dalších městech teď nezakládáme.
Zapsat se na čekací listinu ↗
Podpůrná skupina pro mámy s ADHD
Pro kohoŽeny, které vedle vlastního ADHD nesou i nároky mateřství.
Kde a jakOdborně vedený běh několika setkání. Připravujeme další běh.
Co teďNapište nám, ozveme se, až bude termín.
Dejte mi vědět o dalším běhu →
Komunitní setkávání
Pro kohoLidé s ADHD i jejich blízcí, podle zaměření akce. Bez registrace, bez závazku.
Kde a jakADHD na dece, netwalking a další formáty. Termíny zveřejňujeme na našich sociálních sítích.
Co teďSledujte nás a přijďte, až se to bude hodit.
Termíny na Instagramu ↗
Setkání ADHD na dece v parku
ADHD na dece · foto: archiv spolku
Stánek Akrasie na osvětové akci
Rozhovory před stánkem Akrasie
Komunitní setkání Akrasie v parku
Setkání s prezentací o ADHD
Materiály a merch na stánku Akrasie
Setkávání na akci Akrasie
z osvětových akcí Akrasie · foto: archiv spolku
Z komunity

#1000 podob ADHD

V projektu #1000podobADHD Akrasia sbírá krátké zkušenosti lidí, kteří s ADHD žijí. Ne proto, aby z jedné zkušenosti udělala pravidlo, ale právě proto, aby byla vidět jejich rozmanitost.

Cizí ADHD není měřítko pro to vaše. To, že něco zvládne jeden člověk, neříká skoro nic o tom, kolik podpory potřebuje jiný.

#1000podobADHD ↗ Přidejte tu svoji (formulář) ↗
„Jako by neexistoval filtr. Jako by neexistovalo tlačítko start a stop. Nekonečný vnitřní generátor myšlenek a nápadů, které se však nedají zaostřit a zaměřit k soustavné činnosti. Prostě si tak poletují světem, často jen tím vnitřním. Avšak… někdy si jako zázrakem najdou cestu na povrch a padnou na úrodnou půdu. Pak z nich může vyrůst něco opravdu nádherného. Něco jedinečného, co by jinak vzniknout nemohlo. A v ten moment všechen ten chaos začne dávat smysl.“
Laven
„Každý den se neskutečně snažím od rána do večera být tou nejlepší verzí sebe sama a každý den v tom totálně selhávám! Zapomínám, ztrácím, nedávám pozor, nevnímám, soustředím se tak moc, že něco jiného prošvihnu, křičím, jsem nepříjemná z vyčerpání, padám únavou….“
Danča M.
„Když jsem byla malá, o ADHD se nic nevědělo. Dokonce ani o tom, že kdo se narodí jako levák – má tak zůstat.

Celoživotně se v té neurotypické společnosti cítím osamělá. Víc, když jsem mezi lidmi, než když jsem sama. Nikdo mne ‚nezachytil‘, tak jsem si sama našla, co mne schovalo. Přizpůsobení. Doteď mne vůbec nenapadlo, že jsem ADHD. To jsou přece malí rozlítaní chlapci, ne? :-)

Vím to o sobě pár dnů. Pocit? Úleva. Protože přizpůsobování vás nakonec dožene. Tím uvědoměním teď vidím líp na další cestu.“
ADHD babička, důchodce pracující v korporátu, 69 let
Podpora v Jihomoravském kraji

Doma jsme v Brně.

Působíme po celé republice, aktuálně jsme doma v Brně. V Jihomoravském kraji propojujeme komunitní podporu s prací s institucemi.

Akrasia JMK: vznikající regionální síť podpory → Připravujeme
Skupina účastníků ADHD na dece v hovoru pod stromem
ADHD na dece · foto: archiv spolku
Svépomocná skupina v Brně Pravidelná setkání dospělých s ADHD, vedená účastníky. Registrace je čekací listina. Zapsat se na čekací listinu ↗
Kulatý stůl s Jihomoravským krajem a JINAG V listopadu 2025 jsme s krajem a agenturou JINAG mapovali potřeby, bariéry i silné stránky dospělých s ADHD v kraji. Víc o systémové práci → Připravujeme
Chcete v kraji něco rozhýbat? Školy, firmy, poradny, úřady i odborníci v Jihomoravském kraji: rádi se potkáme osobně. Napište nám
Kam dál
O ADHD → Články → Podpořte nás →